النودلز الصيني مع الخضار:
الجزر، الفليفلة الملونة والبروكولي لا تضيف ألواناً زاهية وشهية على طبق النودلز الصيني فحسب بل تعطي الطبق مذاقاً مميزاً لا يقاوم. هذه الخضار الغنية بالالياف والعديد من الفيتامينات خاصة فيتامين ج المهم لدعم المناعة و ستشعركم بالشبع لمدة اطول.لا تنسوا إضافة البروتين لتصبح وجبتكم متكاملة ومتوازنة!
إضغطوا هنا لتحصلوا على وصفة النودلز الصيني مع الخضار
يقطين مشوي بالمسالا:
أضيفوا نكهة مميزة على وجبة الستيك وقدموها الى جانب اليقطين المشوي بالمسالا! الوصفة سهلة جداً وستعشقون مذاقها اللذيذ. جربوها الآن لكن لا تنسوا تناولها مع الأرز أو البطاطا المهروسة لوجبة متوازنة وصحية أكثر!
إضغطوا هنا لتحصلوا على وصفة اليقطين المشوي بالمسالا
غراتان الخضار:
إختاروا الخضار المفضلة لديكم لتحضير غراتان الخضار الكريمي. سيشعركم هذا الاخير بالدفء بخاصة خلال أكثر الايام برودة من العام. جربوا الوصفة باستخدام خلطة البشاميل من ماجي وبعض الدجاج أو القريدس لوجبة ألذ ومتوازنة، ستجهز في وقت قصير!
إضغطوا هنا لتحصلوا على وصفة غراتان الخضار
خضار مشكلة بالكاري:
إن تحدي تناول 5 حصص من مجموعة الخضار والفواكه كل يومأصبح أسهل مع هذه الوصفة اللذيذة للخضار المشكلة بالكاري. إنها غنية بالنكهة. جربوها اليوم ولا تنسوا تناولها مع خبز الباراثا أو الأرز!
إضغطوا هنا لتحصلوا على وصفة الخضار المشكلة بالكاري
from !قيّم الآن https://ift.tt/2QrNU3L
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق